寶寶愛(ài)挑食可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造用餐氛圍、增加運動(dòng)消耗、適當補充營(yíng)養等方式改善。挑食通常由味覺(jué)敏感、不良飲食習慣、胃腸功能較弱、營(yíng)養元素缺乏等原因引起。

將蔬菜水果切碎混入主食，避免單一食物重復出現。家長(cháng)需注意食物色彩搭配，用卡通造型餐具吸引寶寶興趣。

固定全家共同進(jìn)餐時(shí)間，避免追喂或強迫進(jìn)食。家長(cháng)需保持耐心，通過(guò)游戲方式讓寶寶接觸新食物。

每日保證2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)食欲。家長(cháng)需引導寶寶進(jìn)行爬行、跑跳等體能消耗類(lèi)游戲。

可能與鋅元素、維生素B族缺乏有關(guān)，通常表現為生長(cháng)遲緩、口腔潰瘍等癥狀?？勺襻t囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素B片、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液等。

避免用零食替代正餐，可嘗試將西藍花、胡蘿卜、牛肉末、鱈魚(yú)等食材做成手指食物，培養自主進(jìn)食能力。若長(cháng)期拒食伴隨體重下降建議就醫評估。