曲中玉 副主任醫師
感冒期間是可以適當地吃些花生米的，但是要注意吃的量，不能過(guò)多，這是因為感冒期間，人體對于花生米這一類(lèi)的高蛋白質(zhì)食物的消化能力會(huì )比正常的情況下弱，所以很容易會(huì )出現消化不良的情況。所以建議在感冒期間盡量少吃高蛋白質(zhì)的食物，可以多吃點(diǎn)蔬菜、水果等新鮮的，富含維生素的食物，還要多喝白開(kāi)水，促進(jìn)體內的新陳代謝，平常的飲食要盡量以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，同時(shí)要注意好保暖保養好了，這樣才能夠促進(jìn)感冒的快速恢復。
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2025-03-10
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