公衍民 主治醫師
懷孕3個(gè)月后通常無(wú)須繼續補充葉酸。葉酸補充的關(guān)鍵時(shí)期是孕前3個(gè)月至孕早期，主要預防胎兒神經(jīng)管缺陷，后續可通過(guò)均衡飲食維持葉酸水平。
1、關(guān)鍵補充期葉酸在胎兒神經(jīng)管發(fā)育階段（孕4-6周）作用顯著(zhù)，孕3個(gè)月時(shí)神經(jīng)管已閉合，常規劑量補充不再必需。
2、膳食替代動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)、柑橘類(lèi)水果等天然食物富含葉酸，孕中期起可通過(guò)飲食滿(mǎn)足每日400微克需求。
3、特殊情況既往生育神經(jīng)管缺陷兒或服用抗癲癇藥物者，可能需延長(cháng)葉酸補充周期，須遵醫囑調整劑量。
4、復合維生素部分孕期復合維生素含葉酸成分，繼續服用時(shí)需計算總攝入量，避免超過(guò)每日1000微克上限。
建議定期產(chǎn)檢評估營(yíng)養狀況，孕中晚期重點(diǎn)監測鐵、鈣等營(yíng)養素，保持多樣化飲食結構。
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