手抖可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。手抖可能由生理性震顫、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等原因引起。

生理性震顫與疲勞、情緒緊張、攝入咖啡因等因素有關(guān)。治療措施包括保證充足睡眠、練習深呼吸等放松技巧、減少飲用咖啡和濃茶。

物理治療適用于特發(fā)性震顫等疾病。治療方法包括職業(yè)治療改善日?；顒?dòng)能力、生物反饋訓練學(xué)習控制肌肉、針對性康復鍛煉增強肌肉控制力。

藥物治療針對病理性震顫。甲狀腺功能亢進(jìn)可能導致心悸、體重下降，可使用普萘洛爾、甲巰咪唑等。特發(fā)性震顫可能與神經(jīng)系統異常有關(guān)，表現為姿勢性震顫，可使用普萘洛爾、撲米酮、加巴噴丁等。

手術(shù)治療用于藥物難治性嚴重震顫。腦深部電刺激術(shù)通過(guò)植入電極調節異常神經(jīng)信號。丘腦切開(kāi)術(shù)通過(guò)毀損部分丘腦核團減輕震顫。

出現手抖應盡早就醫明確原因，遵醫囑進(jìn)行干預，日常注意情緒平穩，避免過(guò)度勞累和興奮性飲品攝入。