張國喜 副主任醫師
腎結石0.3厘米一般2-4周可自行排出，實(shí)際時(shí)間受到結石位置、飲水量、運動(dòng)量、個(gè)體差異等多種因素的影響。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石排出時(shí)間較長(cháng)，輸尿管下段或膀胱入口處結石排出較快。
2、飲水量：每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量，有助于結石移動(dòng)和排出。
3、運動(dòng)量：適度跳躍運動(dòng)如跳繩、爬樓梯可促進(jìn)結石下移，但需避免劇烈運動(dòng)導致腎絞痛。
4、個(gè)體差異：輸尿管生理狹窄程度、平滑肌蠕動(dòng)功能差異會(huì )影響排出速度，年輕患者通常比老年患者排出更快。
建議每日保持3000毫升以上飲水量，觀(guān)察排尿時(shí)是否有結石排出，若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)就醫。
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