陳臘梅 副主任醫師
艾灸可以灸肚臍眼，冬季艾灸肚臍眼有助于溫陽(yáng)散寒、改善胃腸功能。主要方法有溫和灸、隔姜灸、懸灸、回旋灸。
1、溫和灸：將艾條點(diǎn)燃后對準肚臍眼，保持適當距離進(jìn)行熏烤，以局部溫熱舒適為宜。
2、隔姜灸：在肚臍眼上放置姜片，再將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃，借助姜的溫通作用增強效果。
3、懸灸：手持艾條在肚臍眼上方約3厘米處來(lái)回移動(dòng)，使熱量均勻滲透。
4、回旋灸：以肚臍眼為中心，手持艾條做順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉移動(dòng)，擴大施灸范圍。
冬季艾灸時(shí)要注意保暖，避免受涼，艾灸后適當飲用溫水，兩小時(shí)內不要洗澡。
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