聶小娟 副主任醫師
青春痘護理可通過(guò)清潔控油、調節飲食、外用藥物、光療治療等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、清潔控油：每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性化妝品，選擇含鋅或水楊酸的控油護膚品減少皮脂分泌。
2、調節飲食：減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣，有助于調節皮脂腺功能。
3、外用藥物：可遵醫囑使用維A酸乳膏調節角質(zhì)代謝，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。
4、光療治療：中重度痤瘡可采用紅藍光治療，藍光殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光減輕炎癥反應，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。
保持規律作息與良好心態(tài)，避免擠壓痘痘防止感染，若癥狀持續加重建議至皮膚科就診。
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