3歲兒童身高發(fā)育遲緩可通過(guò)營(yíng)養補充、運動(dòng)促進(jìn)、睡眠調整、疾病排查等方式改善。發(fā)育遲緩通常由飲食不均衡、運動(dòng)不足、睡眠障礙、內分泌疾病等原因引起。

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、牛奶，搭配富含鈣鐵鋅的深色蔬菜和動(dòng)物肝臟，必要時(shí)在醫生指導下補充維生素D或鈣劑。

每天進(jìn)行2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，包括跑跳、攀爬等縱向運動(dòng)，刺激生長(cháng)激素分泌，避免長(cháng)時(shí)間靜坐玩電子設備。

確保21點(diǎn)前入睡并維持11-12小時(shí)連續睡眠，睡前1小時(shí)避免進(jìn)食，保持黑暗安靜的睡眠環(huán)境。

可能與生長(cháng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現為體重增長(cháng)緩慢、囟門(mén)閉合延遲等癥狀，需兒科內分泌科就診檢測骨齡和激素水平。

家長(cháng)需定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)，避免盲目使用保健品，若身高低于同年齡同性別兒童兩個(gè)標準差應及時(shí)就醫評估。