醫生回答
王亮 副主任醫師
小腿后側肌肉酸脹疼痛可能由運動(dòng)過(guò)度、肌肉勞損、下肢靜脈回流障礙、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、穿戴彈力襪、康復訓練等方式緩解。
1、運動(dòng)過(guò)度劇烈運動(dòng)后乳酸堆積導致肌肉酸痛，建議停止運動(dòng)并局部熱敷按摩，48小時(shí)內冷敷有助于減輕腫脹。
2、肌肉勞損長(cháng)期站立或姿勢不當引發(fā)慢性損傷，可使用紅外線(xiàn)理療儀緩解，必要時(shí)遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。
3、靜脈回流障礙久坐久站導致靜脈曲張早期表現，表現為傍晚酸脹加重，需穿戴二級壓力彈力襪，藥物可選地奧司明、羥苯磺酸鈣改善微循環(huán)。
4、神經(jīng)壓迫腰椎病變壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，常伴腰部不適，需通過(guò)腰椎MRI確診，急性期可靜脈滴注甘露醇配合甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)。
日常避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，運動(dòng)前后做好拉伸，睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)血液回流，若持續疼痛超過(guò)1周或出現下肢麻木需及時(shí)就診。
