王鳳英 主任醫師
懷孕四個(gè)月可以適量吃小龍蝦，但需確保充分煮熟并控制食用量。小龍蝦可能攜帶寄生蟲(chóng)或細菌，過(guò)量食用可能增加胃腸負擔。
1、營(yíng)養補充小龍蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育。建議選擇新鮮活蝦，徹底清洗后高溫烹煮。
2、過(guò)敏風(fēng)險部分孕婦可能對甲殼類(lèi)海鮮過(guò)敏。首次食用應少量嘗試，觀(guān)察是否出現皮疹或呼吸困難等反應。
3、衛生隱患未煮熟的小龍蝦可能含寄生蟲(chóng)。必須煮沸超過(guò)5分鐘，避免食用頭部和內臟。
4、食用建議每周不超過(guò)200克，避免與寒性食物同食。出現腹痛或腹瀉應立即就醫。
孕期飲食需多樣化，可搭配西藍花、蘋(píng)果等富含維生素的食物，如有不適及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。
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