夏長(cháng)軍 主任醫師
2024-07-29 17:06 回答了該問(wèn)題
物理方法降壓是有一定幫助的，那么常用的一些物理方法:第一、就是要運動(dòng)，運動(dòng)可以減輕體重，可以改善血糖，血脂和胰島素抵抗，可以適當的降壓。第二、就是唱歌，用歌聲來(lái)降低血壓，聽(tīng)音樂(lè )也是可以的，聽(tīng)那種緩和的音樂(lè )可以幫助心情平靜，心跳減慢，血壓下降。第三、還要保證充足的睡眠，充足的睡眠是可以輕度降壓的，如果有汽車(chē)聲或者噪音，都會(huì )干擾睡眠，會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，會(huì )升高血壓。第四、還可以讓自己經(jīng)常在公園里散步，在野外郊游，欣賞自然風(fēng)景，可以使自己的血壓下降。
腎結石會(huì )引起血壓高嗎
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為什么血壓高會(huì )頭疼
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血壓高的人能喝葡萄酒嗎
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血壓高去醫院看什么科
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血壓高頭暈多久能好
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突發(fā)血壓高有什么癥狀
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血壓高與喝酒有關(guān)系嗎
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脊髓型頸椎病會(huì )導致血壓高嗎
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血壓高心跳快滿(mǎn)身大汗是怎么回事
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血壓高的原因
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咽炎做喉鏡能查出來(lái)嗎
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低燒和高燒的區別
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濕疹最佳治療方式
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直腸息肉需要手術(shù)治療嗎
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陰道輕微出血是怎么回事
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跑完步鼻子流鼻涕是感冒了嗎
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抑郁的人會(huì )特別累特別懶嗎
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胃腸道間質(zhì)瘤能治療好嗎
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高燒了怎么辦如何退燒
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高血壓患者吃什么壯陽(yáng)藥
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