陶新曹 副主任醫師
哮喘患者日常需注意避免誘發(fā)因素、規范用藥、監測癥狀及保持適度運動(dòng)，主要管理措施包括環(huán)境控制、藥物管理、癥狀記錄和體能鍛煉。
1、環(huán)境控制避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原，室內保持通風(fēng)干燥，使用防螨寢具，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。
2、藥物管理遵醫囑規律使用控制類(lèi)藥物如布地奈德吸入劑，急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用沙丁胺醇氣霧劑，避免自行增減藥量。
3、癥狀記錄每日記錄呼氣峰流速值，識別發(fā)作前兆如夜間咳嗽或胸悶，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫調整治療方案。
4、體能鍛煉選擇游泳、太極等低強度有氧運動(dòng)，運動(dòng)前熱身并隨身攜帶急救藥物，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)支氣管痙攣。
建議均衡飲食多攝入維生素C豐富的蔬菜水果，避免過(guò)飽飲食加重膈肌負擔，戒煙并遠離二手煙環(huán)境。
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