陳健鵬 副主任醫師
游離三碘甲狀腺素偏低可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、藥物治療、定期復查等方式改善?？赡苡傻馊狈?、甲狀腺炎、垂體功能減退、藥物影響等原因引起。
1、調整飲食增加富含碘的海帶、紫菜等海產(chǎn)品，適量食用雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免大量攝入卷心菜、木薯等抑制甲狀腺功能的食物。
2、補充營(yíng)養素在醫生指導下補充硒元素和鋅元素，這兩種微量元素對甲狀腺激素合成有重要作用，可通過(guò)巴西堅果、牡蠣等食物獲取。
3、藥物治療甲狀腺功能減退需遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、碘塞羅寧等藥物，不可自行調整劑量，需定期監測甲狀腺功能。
4、定期復查每3-6個(gè)月檢查甲狀腺功能，包括TSH、FT3、FT4等指標，根據結果調整治療方案，同時(shí)監測心率、血脂等變化。
日常保持規律作息，避免過(guò)度勞累，出現怕冷、乏力等癥狀加重時(shí)及時(shí)就診，妊娠期女性需特別注意甲狀腺功能監測。
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