牙肉腫痛能否自愈取決于具體原因，輕度牙齦炎可能自愈，但牙周膿腫或智齒冠周炎通常需要醫療干預。

口腔清潔不足導致菌斑堆積，表現為牙齦紅腫出血，可通過(guò)加強刷牙和使用牙線(xiàn)改善。

牙縫殘留食物刺激牙齦引發(fā)腫脹，使用沖牙器清除嵌塞物后癥狀多可緩解。

阻生智齒周?chē)浗M織感染，常伴隨張口受限和放射性疼痛，需口腔科進(jìn)行局部沖洗和抗生素治療。

牙周袋深部感染形成膿液積聚，可能出現牙齒松動(dòng)和全身發(fā)熱，需切開(kāi)引流配合根面平整術(shù)。

日?？捎玫}水漱口緩解炎癥，若腫痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱，建議及時(shí)就診口腔科。