張向寧 主任醫師
孕婦懷孕初期可以適量吃圣女果。圣女果富含維生素C、番茄紅素和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進(jìn)消化，但需注意清洗干凈、避免過(guò)量食用。
1、營(yíng)養補充圣女果含有豐富的維生素C和番茄紅素，有助于孕婦增強抗氧化能力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
2、緩解便秘圣女果中的膳食纖維可幫助改善孕期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題，但需配合足量飲水。
3、食用注意需徹底清洗去除農藥殘留，胃腸敏感者空腹食用可能引發(fā)不適，建議餐后少量進(jìn)食。
4、禁忌情況對茄科植物過(guò)敏或存在妊娠糖尿病的孕婦應控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。
孕期飲食需均衡多樣，建議將圣女果與其他水果交替食用，出現腹痛或過(guò)敏反應需及時(shí)就醫。
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