青春期孩子不長(cháng)個(gè)可能與遺傳因素、營(yíng)養攝入不足、內分泌異常、慢性疾病、心理壓力等因素有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確原因后針對性干預。

1、遺傳因素

父母身高對子女身高影響顯著(zhù)，若家族成員普遍身材矮小，孩子青春期身高增長(cháng)可能受限。這種情況無(wú)需特殊治療，但可通過(guò)保證充足營(yíng)養和規律運動(dòng)幫助挖掘生長(cháng)潛力。家長(cháng)需定期監測孩子身高變化，記錄生長(cháng)曲線(xiàn)。

2、營(yíng)養攝入不足

青春期對鈣、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養素需求增加，挑食、節食或飲食不均衡會(huì )導致骨骼生長(cháng)物質(zhì)缺乏。建議家長(cháng)提供富含乳制品、魚(yú)類(lèi)、深色蔬菜的飲食，必要時(shí)在醫生指導下補充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等營(yíng)養素制劑。

3、內分泌異常

生長(cháng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等內分泌疾病會(huì )直接影響身高發(fā)育。這類(lèi)患兒可能伴隨乏力、畏寒、發(fā)育遲緩等癥狀。需通過(guò)生長(cháng)激素激發(fā)試驗等檢查確診，確診后可遵醫囑使用重組人生長(cháng)激素注射液、左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

4、慢性疾病

先天性心臟病、慢性腎病、炎癥性腸病等消耗性疾病會(huì )持續影響營(yíng)養吸收和代謝?；純撼砀咴鲩L(cháng)緩慢外，常伴有原發(fā)病相關(guān)癥狀。家長(cháng)需配合醫生治療基礎疾病，同時(shí)使用酪酸梭菌活菌散等藥物改善腸道吸收功能。

5、心理壓力

長(cháng)期焦慮、抑郁等負面情緒可能通過(guò)下丘腦-垂體軸抑制生長(cháng)激素分泌。表現為睡眠障礙、食欲減退伴隨生長(cháng)停滯。家長(cháng)應創(chuàng )造寬松家庭環(huán)境，必要時(shí)尋求心理輔導，配合使用棗仁安神膠囊等中成藥調節神經(jīng)功能。

建議家長(cháng)每3個(gè)月測量記錄孩子身高體重，保證每日500毫升奶制品、1小時(shí)戶(hù)外運動(dòng)及8小時(shí)睡眠。若年生長(cháng)速度低于5厘米或骨齡明顯落后，需盡早就診兒童內分泌科。避免盲目使用增高保健品，所有藥物治療必須嚴格遵醫囑。日?？蛇M(jìn)行跳繩、籃球等縱向運動(dòng)刺激骨骺生長(cháng)。