脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、病毒性肝炎等原因引起。

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日熱量控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重，改善胰島素抵抗。

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、甘草酸制劑等藥物。藥物治療需結(jié)合肝功能指標(biāo)定期復(fù)查。

對(duì)于重度脂肪肝合并肝硬化等嚴(yán)重并發(fā)癥，可考慮減重手術(shù)或肝移植。手術(shù)治療需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。

建議定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，避免飲酒和濫用藥物，保持規(guī)律作息。如出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。