牙齦腫痛多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等，不要喝酒及熱性動(dòng)火食品，另外脾氣急躁，容易動(dòng)怒也會(huì )誘發(fā)牙痛，所以要時(shí)常保持心情豁達開(kāi)朗，同時(shí)還應注意不吃過(guò)硬食物，少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱食物。多喝開(kāi)水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，口服阿莫西林，牙周康，芬必得、一清顆粒治療，炎癥消退以后根據病情看是否需要拔除智齒牙。長(cháng)智齒牙以后由于局部沒(méi)有正常的咬合關(guān)系，會(huì )出現腫脹發(fā)炎，如果智齒牙有阻生的現象會(huì )局部腫脹疼痛，上火以后牙齦會(huì )出現腫脹疼痛，口服消炎清熱的藥物治療，觀(guān)察一下。同時(shí)身體上火也是可引起疼痛的，因此要及時(shí)的降火，可以吃西瓜、苦瓜、綠豆湯等食物幫助降火，日常多喝水，注意飲食清淡，少吃刺激性的食物，及時(shí)的休息，注意清潔口腔幫助緩解疼痛。對于你說(shuō)的牙齦腫痛，這可能是由于牙齒疾病引起的，要及時(shí)就醫檢查進(jìn)行治療，也可以止痛藥物緩解疼痛。