網(wǎng)球肘可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療等方式緩解。通常由過(guò)度使用前臂肌肉、肌腱微小撕裂、炎癥反應、退行性變等原因引起。

停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，使用護肘固定關(guān)節，減少肌腱牽拉。急性期可冰敷15分鐘緩解腫脹。

超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療刺激組織修復，離心訓練增強肌腱耐受力。

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹減輕炎癥，鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復。

頑固性疼痛可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素，需嚴格無(wú)菌操作。反復發(fā)作或保守治療無(wú)效者需評估手術(shù)必要性。

恢復期可進(jìn)行握力球訓練增強肌力，避免提重物及重復性腕背伸動(dòng)作，烹飪時(shí)使用輕便廚具減輕前臂負荷。