陳健鵬 副主任醫師
子宮肌瘤患者飲食需注意避免雌激素相關(guān)食物刺激，可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維，主要有避免紅肉及動(dòng)物內臟、限制高脂乳制品、增加深色蔬菜攝入、控制豆制品食用量等要點(diǎn)。
1、避免紅肉及動(dòng)物內臟紅肉及動(dòng)物內臟可能含較多動(dòng)物性雌激素，可能刺激肌瘤生長(cháng)，建議選擇魚(yú)肉、雞胸肉等白肉替代。
2、限制高脂乳制品全脂牛奶、奶油等含飽和脂肪酸較高，可能影響激素代謝，可選用低脂乳制品或植物奶替代。
3、增加深色蔬菜菠菜、西藍花等深色蔬菜富含維生素K和抗氧化物質(zhì)，有助于調節雌激素水平，每日建議攝入300克以上。
4、控制豆制品大豆異黃酮具有雙向調節雌激素作用，每日豆腐攝入不宜超過(guò)100克，避免濃縮大豆蛋白補充劑。
保持規律運動(dòng)及體重管理有助于激素平衡，若出現異常出血或腹痛加重應及時(shí)復查超聲。
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