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綠茶能降血脂嗎

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問(wèn)題描述

我之前去體檢,醫生說(shuō)我的血脂比較高,身邊的朋友叫我多喝綠茶,綠茶能降血脂嗎?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

綠茶是有利于降血脂的,平時(shí)一定要注意加強營(yíng)養,不要多吃新鮮的蔬菜和水果如冬瓜,綠豆芽,白菜,青菜等,不要吃過(guò)于油膩的食物,如油炸食品,以免引起血脂增高,嚴格控制飲食中油脂的攝入量,多喝溫開(kāi)水促進(jìn)代謝飲食,不要熬夜和勞累,不要過(guò)于劇烈的運動(dòng),不要喝酒,不要抽煙。

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