經(jīng)期適量飲用玫瑰花茶有助于緩解痛經(jīng)、調節情緒、改善氣血循環(huán)、減少經(jīng)期水腫，玫瑰花含有維生素C、單寧酸等成分，可輔助舒緩經(jīng)期不適。

玫瑰花中的揮發(fā)油和單寧酸具有輕度鎮痛作用，能放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛。痛經(jīng)嚴重者可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物。

玫瑰花芳香成分通過(guò)嗅覺(jué)傳導影響邊緣系統，幫助緩解經(jīng)前緊張和焦慮情緒。情緒波動(dòng)明顯時(shí)可配合心理疏導，必要時(shí)醫生可能建議短期服用氟西汀或帕羅西汀。

玫瑰花中的多酚類(lèi)物質(zhì)能促進(jìn)微循環(huán)，緩解經(jīng)期手腳冰涼。氣血不足者可在醫生指導下使用復方阿膠漿、八珍顆?；驗蹼u白鳳丸等中成藥。

玫瑰花茶的利尿作用有助于排出體內多余水分，減少經(jīng)前乳房脹痛和下肢浮腫。水腫明顯時(shí)需排查是否存在甲狀腺功能減退或腎臟疾病等病理因素。

經(jīng)期飲用玫瑰花茶建議每日不超過(guò)500毫升，避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒者可搭配紅棗或紅糖增強溫補效果，出現過(guò)敏或胃腸不適應立即停用。