肝功能異常升高時(shí)，可適量食用燕麥、西藍花、綠茶等食物輔助調理，也可遵醫囑使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫明確病因，避免自行用藥。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含β-葡聚糖和膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，減輕肝臟代謝負擔。其含有的鋅元素可參與肝臟解毒酶的合成，適合脂肪肝或酒精性肝損傷患者作為主食替代。

2、西藍花

西藍花含蘿卜硫素和維生素C，能激活肝臟解毒酶系統，促進(jìn)毒素代謝。對藥物性肝損傷或化學(xué)毒素暴露者有保護作用，建議焯水后涼拌保留營(yíng)養。

3、綠茶

綠茶中兒茶素具有抗氧化作用，可抑制肝細胞脂質(zhì)過(guò)氧化，改善非酒精性脂肪肝患者的轉氨酶水平。每日飲用不宜超過(guò)500毫升，避免空腹飲用刺激胃腸。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，能減少肝臟炎癥反應，改善自身免疫性肝炎患者的肝功能指標。建議每周食用2-3次，采用清蒸方式烹調。

5、核桃

核桃含亞麻酸和維生素E，可改善肝細胞膜穩定性，對膽汁淤積性肝病有益。每日攝入量控制在20克以?xún)?，避免油脂過(guò)量加重負擔。

二、藥物

1、復方甘草酸苷片

適用于慢性肝炎伴轉氨酶升高，通過(guò)抑制磷脂酶A2活性減輕肝細胞炎癥。用藥期間需監測血壓和血鉀水平，腎功能不全者慎用。

2、水飛薊賓膠囊

用于中毒性肝損傷和酒精性肝病，其活性成分水飛薊素能穩定肝細胞膜?？赡艹霈F輕微腹瀉等胃腸反應，服藥期間禁止飲酒。

3、雙環(huán)醇片

針對病毒性肝炎引起的轉氨酶升高，可降低血清ALT水平。需與抗病毒藥物聯(lián)合使用，孕婦及哺乳期婦女禁用。

4、熊去氧膽酸膠囊

適用于原發(fā)性膽汁性膽管炎，促進(jìn)膽汁分泌改善淤膽型肝損傷。長(cháng)期使用需定期檢查肝功能，膽道完全梗阻患者禁用。

5、多烯磷脂酰膽堿膠囊

對藥物性肝損傷和脂肪肝有效，通過(guò)修復肝細胞膜結構改善功能。膠囊應整粒吞服，避免與含鋁制劑同時(shí)服用。

肝功能異常者需嚴格戒酒，每日保證7-8小時(shí)睡眠以促進(jìn)肝細胞修復。建議選擇低脂高蛋白飲食，避免腌制及霉變食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，控制體重在正常范圍。定期復查肝功能、肝臟超聲等檢查，出現皮膚黃染或腹脹加重應立即就醫。