仲秋 副主任醫師
腎結石3毫米通常無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。多數情況下可通過(guò)多飲水、調整飲食、藥物輔助、定期復查等方式促進(jìn)排出。
1、多飲水：每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于沖刷泌尿系統，促進(jìn)小結石自然排出，建議選擇白開(kāi)水或檸檬水。
2、調整飲食：減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，增加柑橘類(lèi)水果幫助抑制結石形成。
3、藥物輔助：可遵醫囑使用坦索羅辛松弛輸尿管，或雙氯芬酸鈉緩解疼痛，必要時(shí)服用枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。
4、定期復查：每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，若出現劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫。
保持適度運動(dòng)如跳繩可幫助結石移動(dòng)，但需避免突然劇烈活動(dòng)誘發(fā)腎絞痛。
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