血壓高壓高低壓高可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、物理療法、手術(shù)治療等方式干預，通常由遺傳因素、鈉鹽攝入過(guò)量、肥胖、動(dòng)脈硬化、內分泌疾病等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜?？刂企w重使體質(zhì)指數維持在18-24范圍內，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走或游泳。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。保持規律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)。

2、藥物治療

鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片可松弛血管平滑肌，血管緊張素轉換酶抑制劑如馬來(lái)酸依那普利片能減少血管收縮。利尿劑如氫氯噻嗪片促進(jìn)鈉水排出，β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片降低心肌耗氧。聯(lián)合用藥方案需根據動(dòng)態(tài)血壓監測結果調整，避免直立性低血壓等不良反應。

3、中醫調理

肝陽(yáng)上亢證可用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽(yáng)，痰濕內阻證適用半夏白術(shù)天麻湯化痰祛濕。耳穴壓豆選取降壓溝、神門(mén)等穴位，每周更換2次。中藥足浴使用鉤藤、夏枯草等藥材，水溫維持在40℃左右。八段錦、太極拳等傳統功法可調節自主神經(jīng)功能。

4、物理療法

生物反饋訓練幫助患者感知并控制血壓波動(dòng)，每周3次連續4周可見(jiàn)效。超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善腦部血液循環(huán)，每次15分鐘。頸動(dòng)脈竇按摩需專(zhuān)業(yè)人員操作，通過(guò)壓力反射調節血壓。音樂(lè )療法選擇節奏60拍/分的舒緩樂(lè )曲，每日聆聽(tīng)30分鐘。

5、手術(shù)治療

腎動(dòng)脈交感神經(jīng)消融術(shù)適用于難治性高血壓，通過(guò)導管射頻消融阻斷異常神經(jīng)信號。頸動(dòng)脈體切除術(shù)針對化學(xué)感受器過(guò)度敏感患者，需嚴格評估手術(shù)指征。主動(dòng)脈縮窄成形術(shù)解決先天性血管畸形，術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)。腎上腺腫瘤切除術(shù)用于原發(fā)性醛固酮增多癥導致的高血壓。

每日監測晨起和睡前血壓并記錄，注意測量前靜坐5分鐘。飲食采用DASH模式，多攝入全谷物、低脂乳制品和深海魚(yú)類(lèi)。避免突然起身或劇烈體位變化，沐浴水溫不宜超過(guò)40℃。定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等靶器官評估。出現持續性頭痛、視物模糊等急癥癥狀時(shí)需立即就醫。