趙蕾 副主任醫師
糖尿病病人可以適量喝無(wú)糖豆漿，豆漿屬于低升糖指數食物，主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白、大豆異黃酮和膳食纖維等成分，有助于血糖控制。
1、血糖影響無(wú)糖豆漿升糖指數較低，不會(huì )引起血糖劇烈波動(dòng)，適合作為糖尿病患者的蛋白質(zhì)補充來(lái)源。
2、營(yíng)養成分豆漿富含植物蛋白和大豆異黃酮，有助于改善胰島素敏感性，膳食纖維可延緩糖分吸收。
3、飲用注意選擇無(wú)糖豆漿，避免添加糖分的產(chǎn)品，每日攝入量控制在200-300毫升為宜。
4、個(gè)體差異合并腎病者需限制植物蛋白攝入，胃腸功能較弱者可能出現腹脹等不適，建議根據自身情況調整。
糖尿病患者飲用豆漿時(shí)建議搭配全谷物食物，避免空腹飲用，定期監測血糖變化，如有不適應及時(shí)就醫調整飲食方案。
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