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怎么瘦臀部和大腿

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問(wèn)題描述

我自從生完我家寶寶身材明顯變形了,尤其是臀部和大腿上的肉更是厚厚的,穿什么衣服也不好看,,怎么能夠瘦臀部和大腿上的肉啊?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

身材變形的主要原因是由于日常的代謝速度無(wú)法完全將身體所攝入的食物完全的消化,導(dǎo)致能量在身體里無(wú)法被消耗,今兒轉(zhuǎn)變?yōu)橘樔鈱?dǎo)致身材的走樣。其中大腿和我們的屁股是最容易產(chǎn)生贅肉的部位,平時(shí)一定要加強(qiáng)這兩個(gè)部位的鍛煉,通過(guò)適當(dāng)?shù)呐懿胶蛷?qiáng)化練習(xí),幫助贅肉的消耗。同時(shí)控制飲食,不要食用熱量過(guò)高的食物。

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