孩子緊張時(shí)手抖可能與遺傳因素、心理因素、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性震顫等原因有關(guān)。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，明確具體原因后遵醫囑進(jìn)行針對性治療。

1、遺傳因素

部分孩子可能因家族遺傳傾向導致神經(jīng)敏感性較高，在緊張時(shí)出現手抖癥狀。家長(cháng)需注意觀(guān)察家族中是否有類(lèi)似情況，日常生活中可通過(guò)心理疏導幫助孩子緩解緊張情緒，避免過(guò)度苛責或施壓。若癥狀頻繁發(fā)作，建議就醫排查神經(jīng)系統疾病。

2、心理因素

焦慮、恐懼等強烈情緒可能引發(fā)交感神經(jīng)興奮，導致手部肌肉不自主震顫。家長(cháng)需幫助孩子建立安全感，通過(guò)深呼吸訓練、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解緊張。若伴隨失眠或回避行為，可咨詢(xún)心理醫生進(jìn)行認知行為治療。

3、低血糖

饑餓狀態(tài)下血糖水平下降可能導致手抖、出汗等癥狀。家長(cháng)需確保孩子規律飲食，適當增加蛋白質(zhì)和復合碳水化合物攝入，如雞蛋、全麥面包等。發(fā)作時(shí)可立即進(jìn)食糖果或果汁，若頻繁發(fā)生需檢測血糖水平排除糖尿病可能。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多可能引起手抖、心悸、體重下降等癥狀。家長(cháng)需關(guān)注孩子是否伴隨眼球突出、頸部增粗等體征，及時(shí)檢測甲狀腺功能。醫生可能開(kāi)具甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，或采用放射性碘治療。

5、特發(fā)性震顫

這是一種與運動(dòng)控制相關(guān)的神經(jīng)系統疾病，緊張時(shí)手抖癥狀加重。家長(cháng)需記錄孩子發(fā)作頻率和誘因，醫生可能根據情況開(kāi)具普萘洛爾片、撲米酮片等藥物控制癥狀，嚴重者需評估腦深部電刺激手術(shù)適應癥。

日常生活中，家長(cháng)應幫助孩子保持規律作息和均衡飲食，限制咖啡因攝入，鼓勵參加舒緩運動(dòng)如瑜伽或游泳。避免當眾批評孩子，可通過(guò)正念訓練增強情緒調節能力。若手抖持續存在或影響日常生活，須及時(shí)到兒科或神經(jīng)內科就診，完善電解質(zhì)檢查、甲狀腺功能測定、腦電圖等檢查明確診斷。