周小鳳 副主任醫師
小孩拉肚子可以適量吃無(wú)糖無(wú)油的白面包或吐司，但不宜食用高糖高脂的黃油面包或甜面包。腹瀉期間飲食需注意低脂低渣、易消化，主要有避免加重腹瀉、補充能量、防止脫水、觀(guān)察耐受性等原則。
1、避免加重腹瀉普通面包中的乳糖和添加劑可能刺激腸道，家長(cháng)需選擇成分簡(jiǎn)單的無(wú)糖面包，同時(shí)觀(guān)察排便情況。
2、補充能量腹瀉會(huì )導致熱量流失，白面包可提供碳水化合物，家長(cháng)需少量多次喂食，搭配口服補液鹽維持電解質(zhì)平衡。
3、防止脫水食用面包時(shí)須配合補液，家長(cháng)需按每公斤體重50-100毫升標準補充水分，可選用口服補液鹽Ⅲ。
4、觀(guān)察耐受性若進(jìn)食后出現腹脹或嘔吐，家長(cháng)需立即停止喂食并改用米湯等流質(zhì)，嚴重時(shí)需就醫排查輪狀病毒感染等病因。
腹瀉期間建議食用米粥、蘋(píng)果泥等低纖維食物，避免乳制品，若持續48小時(shí)未緩解或出現血便、發(fā)熱需及時(shí)兒科就診。
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