于淑霞 副主任醫師
無(wú)痛便血便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、就醫檢查等方式改善。無(wú)痛便血便秘通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、痔瘡、腸道息肉等原因引起。
1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，膳食纖維不足可能導致大便干硬。建議多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。
2、增加運動(dòng)適量運動(dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，久坐不動(dòng)可能導致便秘加重。建議每天進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)。
3、藥物治療痔瘡可能引起無(wú)痛便血，通常表現為排便時(shí)出血?？稍卺t生指導下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、麻仁潤腸丸等藥物。
4、就醫檢查腸道息肉可能導致無(wú)痛便血，通常表現為間歇性出血。建議進(jìn)行腸鏡檢查明確診斷，必要時(shí)需手術(shù)切除。
保持規律作息，避免久坐，多飲水，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。
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