王亮 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出癥引起的疼痛通常由椎間盤(pán)退變、外傷勞損、姿勢不當、遺傳因素等原因引起。
1、椎間盤(pán)退變隨著(zhù)年齡增長(cháng)椎間盤(pán)水分流失，彈性下降導致突出，建議避免久坐并加強腰背肌鍛煉。
2、外傷勞損急性扭傷或長(cháng)期負重可能造成纖維環(huán)破裂，急性期需臥床休息，恢復期可進(jìn)行物理治療。
3、姿勢不當長(cháng)期彎腰或坐姿不良會(huì )增加腰椎壓力，可通過(guò)調整工作站高度和使用護腰器具改善。
4、遺傳因素部分患者存在膠原蛋白合成異常等遺傳傾向，需定期復查并預防性進(jìn)行核心肌群訓練。
建議睡硬板床，避免提重物，急性期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。
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