頭發(fā)剛洗就有頭皮屑可能與頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、洗發(fā)產(chǎn)品刺激或生活習慣不當等因素有關(guān)。頭皮屑是頭皮角質(zhì)層異常脫落的產(chǎn)物，需根據具體原因針對性處理。

1、頭皮干燥

秋冬季節或頻繁使用去油力強的洗發(fā)水會(huì )導致頭皮屏障受損，角質(zhì)層水分流失加快，出現細碎白色屑狀脫落。建議選擇含神經(jīng)酰胺的溫和洗發(fā)水，洗后使用無(wú)酒精頭皮保濕噴霧，避免過(guò)度清潔與高溫吹風(fēng)。若伴隨瘙癢，可遵醫囑使用尿素軟膏局部涂抹。

2、脂溢性皮炎

馬拉色菌過(guò)度繁殖會(huì )引發(fā)頭皮紅斑油膩性脫屑，常見(jiàn)于發(fā)際線(xiàn)、耳后等皮脂腺密集區?？赡芘c熬夜、高糖飲食等誘發(fā)皮脂分泌異常有關(guān)。需使用含酮康唑的藥用洗劑如康王酮康唑洗劑，配合二硫化硒洗劑交替使用，嚴重時(shí)需口服伊曲康唑膠囊。

3、真菌感染

頭皮感染須癬毛癬菌等真菌時(shí)，會(huì )產(chǎn)生灰白色鱗屑并伴毛囊炎，可通過(guò)接觸寵物或共用梳具傳播。確診需真菌鏡檢，治療需外用聯(lián)苯芐唑溶液或特比萘芬乳膏，頑固病例需口服氟康唑片。日常需煮沸消毒梳具并避免抓撓。

4、洗發(fā)產(chǎn)品刺激

含SLS表活或防腐劑的洗發(fā)水可能破壞頭皮微環(huán)境，引發(fā)接觸性皮炎導致屑量增多。表現為洗后即刻出現屑塊并伴灼熱感。應更換為氨基酸類(lèi)洗發(fā)水，急性期可用生理鹽水濕敷，必要時(shí)短期使用地奈德乳膏。

5、生活習慣不當

熬夜、壓力大會(huì )加重頭皮微炎癥，高溫燙染或過(guò)度梳頭也會(huì )機械性損傷角質(zhì)層。建議調整作息至23點(diǎn)前入睡，減少咖啡因攝入，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳。每周可進(jìn)行1次頭皮精油按摩促進(jìn)循環(huán)。

日常應選擇38℃以下溫水洗發(fā)，指腹輕柔清潔避免指甲抓撓。飲食補充維生素B族及鋅元素，如燕麥、深海魚(yú)等。若調整護理方式后2周無(wú)改善，或出現紅腫滲液，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行伍德燈檢查與真菌培養。避免自行長(cháng)期使用強效去屑產(chǎn)品掩蓋病情。