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做什么運動(dòng)可以減少遺精

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問(wèn)題描述

做什么運動(dòng)可以減少遺精

醫生回答

蒙嶺

蒙嶺 主任醫師

做運動(dòng)和遺精之間沒(méi)有直接的聯(lián)系,做運動(dòng)不會(huì )加重遺精,也不會(huì )減少遺精。遺精是男性的一種生理現象,在生殖器官發(fā)育成熟以后,就可能會(huì )出現遺精的現象。在一些年輕人,比如排精少或者是身體勞累、精神過(guò)于緊張、焦慮、壓力大的時(shí)候,就容易出現遺精的情況。所以如果出現頻繁的遺精,可以適當的去加強運動(dòng),運動(dòng)方式?jīng)]有特別的要求,可以去快走、慢跑,甚至做一些器械運動(dòng)、游泳等等都可以。運動(dòng)可以減輕精神上的壓力,對于遺精本身也會(huì )有一些幫助。另外適當的增加排精的次數,調整情緒、緩解壓力。如果特別嚴重,通過(guò)調整改善不了的,也可以配合一些藥物去調整。

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