顏克強 副主任醫師
吃B族維生素后尿液變黃屬于正?，F象。B族維生素為水溶性維生素，過(guò)量攝入會(huì )通過(guò)尿液排出，導致尿液顏色加深。
1、維生素代謝B族維生素中的核黃素在體內代謝后會(huì )產(chǎn)生黃色熒光物質(zhì)，經(jīng)腎臟過(guò)濾后隨尿液排出，使尿液呈現亮黃色。
2、補充劑量日常補充復合B族維生素時(shí)，若超過(guò)身體所需劑量，未被吸收的部分會(huì )直接通過(guò)尿液排泄，造成尿液顏色改變。
3、個(gè)體差異不同個(gè)體對維生素的吸收利用率存在差異，代謝較慢者可能出現更明顯的尿液著(zhù)色現象。
4、水分攝入飲水不足會(huì )導致尿液濃縮，使維生素代謝產(chǎn)物的顏色更為明顯，適當增加水分攝入可減輕尿液發(fā)黃程度。
若無(wú)其他不適癥狀，尿液變黃無(wú)須特殊處理，建議保持充足飲水，必要時(shí)可咨詢(xún)醫生調整維生素補充劑量。
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