周瑋琰 副主任醫師
2024-09-23 10:49 回答了該問(wèn)題
老人高血壓可以食用一些含維生素C和鉀元素的新鮮蔬菜、水果，如橙子、香蕉和蘋(píng)果，保持低鹽、低脂、低糖飲食，同時(shí)補充葉酸。良好的飲食習慣和生活習慣對于控制高血壓具有重要意義，首先保證正常的體脂數，如果是超重可以選擇減肥。戒煙、戒酒，并且盡量避免二手煙。在醫生的指導下進(jìn)行一些適合體力的運動(dòng)，老年人可以選擇散步或者太極拳等。低鹽飲食，保證每天攝入鹽不超過(guò)六克，良好和平穩的心態(tài)對于控制血壓十分重要，學(xué)會(huì )自我放松和減壓。
老人高血壓不可以吃什么
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓怎么調理才能徹底根除
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓危險嗎
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓吃點(diǎn)什么能控制住呢
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓200怎么處理
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓會(huì )腦梗塞嗎
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓眼睛出血是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓200怎么處理
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓會(huì )腦梗塞嗎
1個(gè)問(wèn)答
老人高血壓吃什么食物比較好
1個(gè)問(wèn)答
肺結核多久會(huì )出現消瘦
1個(gè)問(wèn)答
香砂養胃丸可以治療口臭嗎
1個(gè)問(wèn)答
肛門(mén)肉球會(huì )自動(dòng)消失嗎
1個(gè)問(wèn)答
10歲小孩低燒怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
B超看不到孕囊是宮外孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
武漢治無(wú)精癥比較好的醫院排名
1個(gè)問(wèn)答
電扇長(cháng)時(shí)間吹著(zhù)膝蓋，會(huì )得風(fēng)濕嗎為什么
1個(gè)問(wèn)答
瑪卡女人可以吃嗎
1個(gè)問(wèn)答
腸鏡痛苦還是胃鏡痛苦
1個(gè)問(wèn)答
耳蝸手術(shù)能消除耳鳴嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-03-13
2021-03-04
2025-03-19
2025-03-24
2025-03-13
