張博 副主任醫師
腰酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等疾病有關(guān)。
1、腰肌勞損：長(cháng)期姿勢不良或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現為酸痛、僵硬感，可通過(guò)熱敷、按摩緩解。
2、腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變或外傷導致髓核突出壓迫神經(jīng)，常伴下肢放射痛，需避免負重并遵醫囑使用布洛芬、甲鈷胺等藥物。
3、骨質(zhì)疏松：骨量減少引發(fā)椎體微骨折，中老年多見(jiàn)，表現為持續性鈍痛，需補充鈣劑、維生素D及阿侖膦酸鈉等抗骨松藥物。
4、強直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及骶髂關(guān)節，晨僵明顯且活動(dòng)后減輕，需生物制劑如阿達木單抗聯(lián)合康復訓練控制進(jìn)展。
建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性疼痛時(shí)及時(shí)就醫排查泌尿系結石、婦科疾病等潛在病因。
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