魏碧荷 主任醫師
想要提高精子質(zhì)量，可以多吃吃5類(lèi)食物:1、吃白肉，多吃魚(yú)類(lèi)，家禽，和貝類(lèi)魚(yú)貝類(lèi)Omega-3，DHA高，可以增加精液濃度和精子活力，吃家禽肉可以提高受精率。2、吃西紅柿及深綠色蔬菜番茄紅素可以強精，菜葉里的葉酸則輔助生精。3、多吃杏桃，柑橘類(lèi)含維C高，抗氧化，精子活力持久，存活時(shí)間也長(cháng)。4、喝脫脂奶減脂護精。5、多吃燕麥，雜糧高纖維可以化解吃肉和其他來(lái)源的雌激素，護航精子發(fā)育。如果嫌食補太慢，可以嘗試以下三類(lèi)保健品:1、魚(yú)油可以提高精子質(zhì)量(其實(shí)也可以靠吃魚(yú)補上)。2、葉酸葉酸可以生精(其實(shí)也可以靠多吃菜葉補上)。3、維他命C，A維生素C和維生素A可以延長(cháng)精子存活時(shí)間(其實(shí)也可以靠吃水果補上)。
淋巴結腫大吃什么藥好得快
1個(gè)問(wèn)答
慢性腸炎吃什么藥好得快
1個(gè)問(wèn)答
心腎虧虛吃什么藥比較好
1個(gè)問(wèn)答
神經(jīng)受損吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
腸胃消化不良發(fā)脹吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
衣原體肺炎和支原體肺炎吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
吃肥肉后消化不良吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
氣管炎干咳吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)期消炎吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
半夜胃灼燒拉肚子吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
早上起床有口臭怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
子宮內膜脫落怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
基孔肯雅熱治療中如何補充營(yíng)養
1個(gè)問(wèn)答
多發(fā)性腎結石怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
甘草酸二銨腸溶膠囊的功效及作用
1個(gè)問(wèn)答
腎結石跑到尿路了怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
垂體瘤術(shù)后復發(fā)怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
牙疼消腫熱敷還是冷敷
1個(gè)問(wèn)答
葡萄糖低是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
基孔肯雅熱會(huì )不會(huì )導致腳痛
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-30
2025-08-08
2025-07-26
2025-08-04
2025-08-08
