背部肩胛骨縫疼是怎么回事
1人回答 22人閱讀
醫生回答
申劍 主任醫師
背部肩胛骨縫疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎小關(guān)節紊亂等原因引起，可通過(guò)熱敷、理療、藥物緩解、手法復位等方式治療。
1、肌肉勞損：長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導致勞損，表現為酸痛或僵硬。建議局部熱敷配合輕柔拉伸，避免提重物。
2、姿勢不良：長(cháng)期伏案或含胸駝背會(huì )造成肌肉緊張失衡。需調整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
3、頸椎?。?p>可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。4、胸椎小關(guān)節紊亂：多因突然扭轉或外力撞擊導致，疼痛可放射至肋間。需通過(guò)專(zhuān)業(yè)整脊手法復位，配合超短波等物理治療。
日常注意避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，疼痛持續超過(guò)一周或出現肢體麻木時(shí)應及時(shí)就診。
