侯勇 主任醫師
腰椎骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生通常由慢性勞損、退行性改變、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。
1、生活方式調整避免久坐久站，減輕腰椎負荷，選擇硬板床睡眠，控制體重減少關(guān)節壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)增強腰背肌力量。
2、物理治療采用熱敷、超聲波、牽引等物理療法改善局部血液循環(huán)。推拿按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，避免暴力手法加重損傷。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。藥物需在醫生指導下規范使用。
4、手術(shù)治療嚴重壓迫神經(jīng)或保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等手術(shù)方案。術(shù)后需嚴格遵循康復計劃。
日常注意腰部保暖，避免提重物及劇烈扭轉動(dòng)作，規律補充鈣質(zhì)和維生素D，定期復查評估病情進(jìn)展。
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