甘麥大棗湯可以輔助改善部分失眠癥狀，但需結合具體病因判斷是否適用。甘麥大棗湯主要由甘草、小麥、大棗組成，具有養心安神、和中緩急的功效，適用于心脾兩虛或情志不暢引起的輕度失眠。

甘麥大棗湯對心脾兩虛型失眠可能有一定效果。此類(lèi)失眠多因思慮過(guò)度或久病體虛導致心血不足、脾失健運，表現為入睡困難、睡眠淺、易驚醒，常伴有心悸、食欲不振等癥狀。方中甘草補脾益氣，小麥養心除煩，大棗補中養血，三藥合用可調和臟腑功能。但需注意，該方藥性平和，起效較慢，通常需連續服用一段時(shí)間才能觀(guān)察到改善。

對于器質(zhì)性疾病或嚴重失眠，甘麥大棗湯可能效果有限。如失眠由甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥、睡眠呼吸暫停等疾病引起，或伴隨持續焦慮、早醒、日間功能障礙等癥狀時(shí)，單純依靠此方難以控制病情。長(cháng)期失眠還可能誘發(fā)高血壓、免疫力下降等問(wèn)題，此時(shí)需及時(shí)就醫明確病因，必要時(shí)結合鎮靜安眠藥、抗焦慮藥等綜合治療。

使用甘麥大棗湯期間應避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，保持規律作息，睡前可通過(guò)熱水泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè )等方式放松身心。若服用兩周后失眠無(wú)改善，或出現口干、便秘等不適，應停藥并咨詢(xún)中醫師調整用藥方案。孕婦、糖尿病患者及對成分過(guò)敏者慎用此方。