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一次吃十個(gè)蛋清會(huì )發(fā)胖嗎

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問(wèn)題描述

一次吃十個(gè)蛋清會(huì )發(fā)胖嗎

醫生回答

廖張元

廖張元 主任醫師

最好還是不要多吃味道辛辣食物,戒煙戒酒,飲食規律的,一日三餐一餐都不能少的,吃的熱乎一些好消化一些,晚餐可以不要多吃一些或者不吃的,加強鍛煉,每天至少鍛煉四十分鐘以上,這樣應該是可以減肥的。這種情況最好還是配合適當的鍛煉,偶爾一次不可能有很大的改觀(guān)。必須得堅持。

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