孕期鼻咽炎長(cháng)期治不好可通過(guò)生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調整飲食、保持環(huán)境濕度、遵醫囑用藥等方式緩解。孕期鼻咽炎通常由激素變化、免疫力下降、過(guò)敏原刺激、細菌感染、病毒感染等因素引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻咽部炎癥。孕期鼻咽炎可能與激素水平升高導致鼻黏膜充血有關(guān)，表現為鼻塞、流涕等癥狀。生理鹽水沖洗安全無(wú)副作用，可每日重復進(jìn)行。建議選擇正規醫療機構配制的生理鹽水，避免使用濃度過(guò)高的自制鹽水。

2、蒸汽吸入

蒸汽吸入能夠濕潤呼吸道，緩解鼻咽部干燥和炎癥。孕期鼻咽炎常因免疫力下降導致病原體易感，出現咽痛、咳嗽等癥狀?？墒褂眉訚衿骰驘崴羝?，水溫不宜超過(guò)50攝氏度，每次吸入5-10分鐘。吸入時(shí)可加入少量醫用薄荷腦，但須避免使用精油類(lèi)產(chǎn)品。

3、調整飲食

增加維生素C和鋅的攝入有助于增強免疫力，促進(jìn)鼻咽部黏膜修復。孕期鼻咽炎可能與營(yíng)養缺乏有關(guān)，表現為黏膜愈合緩慢?？蛇m量食用獼猴桃、橙子、瘦肉等食物，避免辛辣刺激性食物。每日飲水量應保持在1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。

4、保持環(huán)境濕度

維持室內濕度在40%-60%可減少鼻咽部黏膜干燥。孕期鼻咽炎常因干燥空氣刺激加重癥狀，出現鼻腔灼熱感?？墒褂脻穸扔嫳O測環(huán)境濕度，通過(guò)加濕器或晾掛濕毛巾調節。定期開(kāi)窗通風(fēng)，避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原，床單被罩應每周更換清洗。

5、遵醫囑用藥

嚴重時(shí)可在醫生指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、青霉素V鉀片、氯雷他定片等藥物。孕期鼻咽炎若合并細菌感染可能出現黃膿涕、發(fā)熱等癥狀，可能與鏈球菌感染有關(guān)。用藥前需明確過(guò)敏史，布地奈德鼻噴霧劑適用于過(guò)敏性鼻炎，青霉素V鉀片針對細菌感染，氯雷他定片可緩解過(guò)敏癥狀。所有藥物使用必須嚴格遵循產(chǎn)科醫生指導。

孕期鼻咽炎護理需特別注意避免受涼感冒，外出時(shí)可佩戴口罩防護。保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，午間可適當休息30分鐘。進(jìn)行適度運動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等，每周3-4次，每次不超過(guò)30分鐘。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫生反饋鼻咽炎癥狀變化，切勿自行購買(mǎi)藥物治療。如出現持續高熱、膿性分泌物增多或呼吸困難等癥狀應立即就醫。