申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出可能由長(cháng)期不良姿勢、腰部過(guò)度負荷、椎間盤(pán)退行性變、外傷等因素引起。
1、不良姿勢：久坐彎腰等姿勢導致腰椎壓力不均，可通過(guò)糾正坐姿、使用腰墊、加強核心肌群鍛煉緩解。
2、過(guò)度負荷：重體力勞動(dòng)或肥胖增加椎間盤(pán)壓力，建議控制體重、避免單側負重、搬運時(shí)保持脊柱直立。
3、椎間盤(pán)退變：與年齡相關(guān)的纖維環(huán)脆化有關(guān)，可能伴隨下肢麻木，可使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、急性外傷：撞擊或跌落導致纖維環(huán)破裂，常突發(fā)劇烈腰痛，需臥床休息配合甘露醇注射液、地塞米松磷酸鈉注射液等治療。
避免久坐久站，睡硬板床，急性期可在醫生指導下進(jìn)行牽引治療，癥狀持續加重需及時(shí)就醫評估手術(shù)指征。
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