14歲正常身高是多少
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醫生回答
王亮 副主任醫師
14歲青少年正常身高范圍約為155-170厘米，實(shí)際身高受遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平、運動(dòng)習慣等多種因素影響。
1、遺傳因素：父母身高對子女身高影響較大，可通過(guò)骨齡檢測評估遺傳潛力。
2、營(yíng)養狀況：均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D有助于骨骼發(fā)育，營(yíng)養不良可能導致生長(cháng)遲緩。
3、激素水平：生長(cháng)激素和性激素分泌異常會(huì )影響身高增長(cháng)，需定期監測發(fā)育情況。
4、運動(dòng)習慣：適量跳躍類(lèi)運動(dòng)可刺激骨骼生長(cháng)，長(cháng)期缺乏運動(dòng)可能影響最終身高。
建議家長(cháng)定期記錄孩子身高變化，若年增長(cháng)不足5厘米或明顯偏離同齡人水平，應及時(shí)就醫檢查。
