手骨折可通過(guò)飲食調節、固定治療、康復訓練等方式促進(jìn)恢復。手骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、飲食調節：骨折后應攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，促進(jìn)骨骼愈合。生花生雖然富含蛋白質(zhì)，但其脂肪含量較高，過(guò)量食用可能影響消化功能，建議適量食用。
2、固定治療：骨折后需及時(shí)進(jìn)行固定，常用方法包括石膏固定、夾板固定等，避免骨折部位移動(dòng)，促進(jìn)骨骼愈合。
3、康復訓練：骨折愈合后，需進(jìn)行適當的康復訓練，如手指屈伸練習、握力訓練等，恢復手部功能，防止肌肉萎縮和關(guān)節僵硬。
4、藥物治療：骨折后可根據醫生建議使用止痛藥物，如布洛芬緩釋片200mg，每日兩次；或使用促進(jìn)骨骼愈合的藥物，如鈣片500mg，每日一次。
5、定期復查：骨折患者需定期到醫院復查，通過(guò)X光片檢查骨折愈合情況，及時(shí)調整治療方案。
手骨折患者在飲食上應注重營(yíng)養均衡，多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)避免高脂肪、高糖分的食物。適量運動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速骨折愈合，但需在醫生指導下進(jìn)行，避免過(guò)度活動(dòng)。保持良好的生活習慣，避免吸煙和飲酒，有助于骨折恢復。