用眼過(guò)度飛蚊癥可通過(guò)休息、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。飛蚊癥通常由玻璃體液化、視網(wǎng)膜病變、眼部炎癥等原因引起。
1、休息：長(cháng)時(shí)間用眼會(huì )導致眼部疲勞，加重飛蚊癥癥狀。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺或閉目放松，減少眼睛負擔。適當按摩眼部周?chē)ㄎ?，如太?yáng)穴、攢竹穴，有助于緩解眼部疲勞。
2、藥物治療：飛蚊癥可能與玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變有關(guān)，通常表現為眼前黑點(diǎn)飄動(dòng)、視力模糊等癥狀?？煽诜蚜字j(luò )合碘片100mg/次，每日3次、維生素C片500mg/次，每日1次或使用玻璃酸鈉滴眼液每日4次改善眼部微循環(huán)，緩解癥狀。
3、激光治療：對于癥狀較重的患者，可采用激光玻璃體消融術(shù)，通過(guò)激光能量分解玻璃體中的混濁物，減少飛蚊癥的影響。另一種方法是YAG激光治療，適用于玻璃體后脫離引起的飛蚊癥。
4、手術(shù)治療：嚴重飛蚊癥患者可考慮玻璃體切割術(shù)，通過(guò)手術(shù)清除玻璃體內的混濁物，恢復視力清晰度。另一種手術(shù)方式是玻璃體腔注氣術(shù)，適用于視網(wǎng)膜病變引起的飛蚊癥。
5、預防復發(fā)：飛蚊癥患者應避免長(cháng)時(shí)間用眼，保持良好的用眼習慣。飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，增強眼部抗氧化能力。適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，如散步、慢跑，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
飛蚊癥患者需注意眼部衛生，避免揉眼或過(guò)度用眼，定期進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現并處理潛在的眼部疾病。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜、水果，配合適量運動(dòng)，如瑜伽、太極，有助于改善眼部健康，預防飛蚊癥復發(fā)。