前列腺正常體積為15-25毫升，橫徑3-4厘米，縱徑2-3厘米，前后徑1.5-2.5厘米。前列腺大小會(huì )隨年齡增長(cháng)發(fā)生變化，青春期前體積較小，成年后趨于穩定，中老年可能出現生理性增生。

前列腺體積測量通常通過(guò)超聲檢查完成，經(jīng)直腸超聲可獲取更精確數據。健康成年男性的前列腺形態(tài)類(lèi)似倒置的栗子，質(zhì)地均勻，包膜完整。體積輕度超出標準但無(wú)排尿困難、尿頻等癥狀時(shí)，可能屬于個(gè)體差異。臨床評估需結合國際前列腺癥狀評分量表，觀(guān)察是否有殘余尿增多、尿流率下降等指標。長(cháng)期久坐、辛辣飲食、酒精攝入等因素可能加速前列腺體積變化，定期體檢有助于早期發(fā)現異常。檢查發(fā)現體積異常時(shí)，需進(jìn)一步排查前列腺炎、良性增生或腫瘤等病變。

日常需保持適度運動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，避免長(cháng)時(shí)間騎車(chē)或久坐壓迫會(huì )陰部。飲食注意補充番茄紅素、鋅元素等營(yíng)養素，限制辣椒、酒精等刺激性食物攝入。50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，出現夜尿增多、排尿等待等癥狀時(shí)應及時(shí)就診泌尿外科。