指甲長(cháng)到肉里不是灰指甲，這種情況通常稱(chēng)為嵌甲?；抑讣资侵讣渍婢腥?，而嵌甲是指甲邊緣長(cháng)入周?chē)つw引起的炎癥反應。

嵌甲多因指甲修剪不當、穿鞋過(guò)緊或外傷導致，表現為甲緣紅腫、疼痛甚至化膿。日常應避免將指甲剪得過(guò)短或過(guò)圓角，選擇寬松透氣的鞋子，保持足部干燥清潔。若已出現紅腫，可用溫水浸泡軟化指甲后輕抬甲緣，墊入消毒棉片減輕壓迫。反復發(fā)作或感染嚴重時(shí)需就醫處理，可能需部分拔甲或甲床成形術(shù)。

灰指甲由真菌感染引起，典型表現為指甲增厚、變色、分層或碎屑堆積，通常無(wú)劇烈疼痛。治療需長(cháng)期外用抗真菌藥如環(huán)吡酮胺搽劑、阿莫羅芬搽劑，嚴重者聯(lián)合口服特比萘芬片。兩種疾病病因和表現不同，但嵌甲繼發(fā)感染時(shí)可能合并真菌感染，需專(zhuān)業(yè)鑒別診斷。

預防嵌甲需掌握正確剪甲方法，沿指甲前端平直修剪保留1-2毫米白邊，避免撕扯倒刺?；抑讣谆颊邞獑为毷褂眯藜坠ぞ?，定期消毒鞋襪。足部出現持續紅腫、流膿或指甲明顯變形時(shí)，建議到皮膚科或手足外科就診，避免自行用藥延誤治療。