申劍 主任醫師
使用乳膠枕不會(huì )直接導致頸椎病。
1、材質(zhì)特性乳膠枕具有彈性支撐特性，能夠貼合頸椎生理曲度，減少睡眠時(shí)頸部肌肉緊張。
2、高度適配選擇合適高度的乳膠枕可保持頸椎中立位，過(guò)高或過(guò)低可能增加頸椎壓力。
3、使用習慣長(cháng)期保持錯誤睡姿如俯臥，即使使用乳膠枕仍可能誘發(fā)頸椎勞損。
4、個(gè)體差異存在頸椎退行性病變者需在醫生指導下選擇枕頭，乳膠枕并非禁忌但需配合治療。
建議搭配頸部拉伸運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間低頭，定期更換老化變形的枕頭。
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