曲中玉 副主任醫師
女性正常體脂率范圍一般在21%至31%，具體數值受年齡、運動(dòng)習慣、激素水平和測量方式等因素影響。
1、年齡因素：青春期女性體脂率可能略高，而絕經(jīng)后女性體脂率常因激素變化而上升。
2、運動(dòng)習慣：規律運動(dòng)者體脂率通常處于下限，久坐人群則可能接近上限。
3、激素水平：多囊卵巢綜合征等內分泌疾病會(huì )導致體脂率異常升高。
4、測量方式：生物電阻抗法與水下稱(chēng)重法可能存在5%左右的測量誤差。
建議通過(guò)皮脂鉗測量結合腰臀比評估體脂分布情況，極端數值需排查甲狀腺功能異常等病理因素。
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